| 27.7 km | 02:54:34 | 9.5 km/h日期: 2018-04-05 09:08 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 134 - 踏頻: 24 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 9.00 (-11.11) | 1001 / 1001 | 2 | | 10.26 (-9.86) | 1001 / 2002 | 3 | | 9.97 (-10.14) | 1004 / 3007 | 4 | | 15.19 (-4.92) | 1008 / 4015 | 5 | | 15.45 (-4.66) | 1007 / 5022 |
6 | | 5.98 (-14.13) | 1002 / 6025 | 7 | | 11.80 (-8.31) | 1003 / 7029 | 8 | | 20.11 | 1000 / 8029 | 9 | | 18.46 (-1.65) | 1010 / 9039 | 10 | | 5.19 (-14.92) | 1013 / 10052 | 11 | | 18.46 (-1.65) | 1010 / 11063 | 12 | | 5.19 (-14.92) | 1013 / 12076 | 13 | | 17.48 (-2.64) | 1006 / 13082 | 14 | | 16.59 (-3.52) | 1005 / 14088 | 15 | | 13.95 (-6.16) | 1002 / 15090 | 16 | | 14.34 (-5.77) | 1011 / 16102 | 17 | | 6.39 (-13.72) | 1008 / 17110 | 18 | | 13.58 (-6.53) | 1008 / 18118 | 19 | | 9.86 (-10.25) | 1009 / 19128 | 20 | | 13.95 (-6.16) | 1006 / 20135 | 21 | | 15.25 (-4.86) | 1003 / 21138 | 22 | | 6.42 (-13.69) | 1005 / 22143 | 23 | | 10.20 (-9.91) | 1008 / 23152 | 24 | | 11.21 (-8.90) | 1007 / 24159 | 25 | | 10.71 (-9.40) | 1003 / 25163 | 26 | | 10.53 (-9.59) | 1000 / 26163 | 27 | | 8.70 (-11.42) | 1001 / 27164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% | 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.67 km MW Watch 上傳 | 6 years ago 里程 (km) | 配速 (km/h) | 踏頻(rpm) | 坡度(%) | 1 | 9.0 | -22.8 % | 2 | 10.2 | -3.3 % | 3 | 9.9 | 1.5 % | 4 | 15.0 | 1.5 % | 5 | 15.3 | -1.0 % | 6 | 6.0 | 6.3 % | 7 | 11.7 | -2.4 % | 8 | 20.1 | -0.5 % | 9 | 18.5 | 1.0 % | 10 | -11.4 | 95 | -0.6 % | 11 | 1800.0 | 0.0 % | 12 | 83.7 | 1.0 % | 13 | 19.4 | -0.5 % | 14 | 5.3 | 1.2 % | 15 | 6.1 | 38 | -5.2 % | 16 | 900.0 | -0.2 % | 17 | -6.5 | 1.0 % | 18 | 1200.0 | -0.1 % | 19 | 1200.0 | -0.1 % | 20 | 19.9 | 0.0 % | 21 | 18.4 | 1.0 % | 22 | 3.4 | 264 | 3.4 % | 23 | 720.0 | -2.1 % | 24 | -4.2 | 1.0 % | 25 | 1200.0 | 1.0 % | 26 | 360.0 | -0.1 % | 27 | 15.2 | -0.4 % | 28 | 10.7 | 2.5 % | 29 | 3.4 | 38 | 13.2 % | 30 | 1200.0 | 0.0 % | 31 | -4.8 | -0.1 % | 32 | 720.0 | -0.1 % | 33 | 12.3 | -1.1 % | 34 | 11.3 | -1.3 % | 35 | 5.0 | 157 | 1.3 % | 36 | 1200.0 | -0.1 % | 37 | -10.9 | -0.1 % | 38 | 1200.0 | 1.0 % | 39 | 19.3 | -0.1 % | 40 | -0.0 | 523 | 1627.0 % | 41 | 0.0 | -0.2 % | 42 | 900.0 | 0.0 % | 43 | 900.0 | 0.0 % | 44 | 900.0 | 1.0 % | 45 | 900.0 | 0.0 % | 46 | -0.0 | -0.2 % | 47 | 0.0 | 1.0 % | 48 | 1200.0 | -0.3 % | 49 | 900.0 | -0.1 % | 50 | 900.0 | -0.2 % | 51 | 900.0 | 1.0 % | 52 | 900.0 | -0.1 % | 53 | 900.0 | 1.0 % | 54 | 900.0 | -0.2 % | 55 | 1200.0 | 1.0 % | 56 | 1200.0 | 1.0 % | 57 | 1200.0 | -0.1 % | 58 | 1200.0 | 1.0 % | 59 | 1200.0 | 0.0 % | 60 | 1200.0 | 4.0 % | 61 | 1200.0 | -0.4 % | 62 | 1200.0 | -0.1 % | 63 | 1200.0 | -0.3 % | 64 | 1200.0 | -0.1 % | 65 | 1200.0 | -0.4 % | 66 | 1200.0 | 1.0 % | 67 | 1200.0 | -0.2 % | 68 | 1200.0 | 1.0 % | 69 | 1200.0 | 1.3 % | 70 | 1200.0 | 1.0 % | 71 | 1200.0 | -1.0 % | 72 | 1200.0 | 1.0 % | 73 | 1200.0 | -0.3 % | 74 | 1200.0 | 0.0 % | 75 | 3600.0 | -0.2 % | 76 | 1200.0 | 1.0 % | 77 | 900.0 | -0.1 % | 78 | 1200.0 | 1.0 % | 79 | 1200.0 | -0.7 % | 80 | 1200.0 | 1.0 % | 81 | 1200.0 | 1.0 % | 82 | 1200.0 | 1.2 % | 83 | 1200.0 | -0.8 % | 84 | 1200.0 | 1.0 % | 85 | 1200.0 | -0.2 % | 86 | 1200.0 | -0.5 % | 87 | 1200.0 | -0.2 % | 88 | 1200.0 | 1.0 % | 89 | 1200.0 | 99 | 1.0 % | 90 | 1200.0 | -0.2 % | 91 | 1200.0 | 0.0 % | 92 | 1200.0 | 0.0 % | 93 | 1200.0 | 0.0 % | 94 | 1200.0 | 0.0 % | 95 | 1200.0 | 0.0 % | 96 | 1200.0 | 0.0 % | 97 | 1200.0 | 0.0 % | 98 | 1200.0 | 0.0 % | 99 | 1200.0 | 0.0 % | 100 | 1200.0 | 0.0 % | 101 | 1200.0 | 0.0 % | 102 | 1200.0 | 0.0 % | 103 | 1200.0 | 0.0 % | 104 | 1200.0 | 0.0 % | 105 | 1200.0 | 0.0 % | 106 | 1200.0 | 0.0 % | 107 | 1200.0 | 0.0 % | 108 | 900.0 | 0.0 % | 109 | 720.0 | 0.0 % | 110 | 720.0 | 0.0 % | 111 | 720.0 | 0.0 % | 112 | 720.0 | 0.0 % | 113 | 720.0 | 0.0 % | 114 | 720.0 | 0.0 % | 115 | 900.0 | 0.0 % | 116 | 900.0 | 0.0 % | 117 | 1200.0 | 0.0 % | 118 | 1200.0 | 0.0 % | 119 | 1200.0 | 0.0 % | 120 | 1200.0 | 0.0 % | 121 | 1200.0 | 0.0 % | 122 | 1800.0 | 0.0 % | 123 | 1800.0 | 0.0 % | 124 | 1800.0 | 0.0 % | 125 | 1800.0 | 0.0 % | 126 | 1800.0 | 0.0 % | 127 | 1200.0 | 0.0 % | 128 | 1200.0 | 0.0 % | 129 | 1200.0 | 0.0 % | 130 | 1200.0 | 0.0 % | 131 | 1200.0 | 0.0 % | 132 | 1200.0 | 0.0 % | 133 | 1200.0 | 0.0 % | 134 | 1200.0 | 0.0 % | 135 | 1200.0 | 0.0 % | 136 | 1200.0 | 0.0 % | 137 | 1200.0 | 0.0 % | 138 | 1200.0 | 0.0 % | 139 | 1200.0 | 0.0 % | 140 | 1200.0 | 0.0 % | 141 | 1200.0 | 0.0 % | 142 | 1200.0 | 0.0 % | 143 | 1200.0 | 0.0 % | 144 | 1200.0 | 0.0 % | 145 | 900.0 | 0.0 % | 146 | 1200.0 | 0.0 % | 147 | 1200.0 | 0.0 % | 148 | 900.0 | 0.0 % | 149 | 12.9 | 0.0 % | 150 | 514.3 | 0.0 % | 151 | 450.0 | 0.0 % | 152 | 514.3 | 0.0 % | 153 | 720.0 | 0.0 % | 154 | 720.0 | 0.0 % | 155 | 720.0 | 0.0 % | 156 | 720.0 | 0.0 % | 157 | 720.0 | 0.0 % | 158 | 720.0 | 0.0 % | 159 | 3600.0 | 0.0 % | 160 | 900.0 | 0.0 % | 161 | 720.0 | 0.0 % | 162 | 720.0 | 0.0 % | 163 | 720.0 | 0.0 % | 164 | 720.0 | 0.0 % | 165 | 720.0 | 0.0 % | 166 | 720.0 | 0.0 % | 167 | 720.0 | 0.0 % | 168 | 720.0 | 0.0 % | 169 | 720.0 | 0.0 % | 170 | 720.0 | 0.0 % | 171 | 720.0 | 0.0 % | 172 | 900.0 | 0.0 % | 173 | 900.0 | 0.0 % | 174 | 900.0 | 0.0 % | 175 | 900.0 | 0.0 % | 176 | 900.0 | 0.0 % | 177 | 900.0 | 0.0 % | 178 | 900.0 | 0.0 % | 179 | 900.0 | 0.0 % | 180 | 1200.0 | 0.0 % | 181 | 1200.0 | 0.0 % | 182 | 1200.0 | 0.0 % | 183 | 1200.0 | 0.0 % | 184 | 900.0 | 0.0 % | 185 | 900.0 | 0.0 % | 186 | 900.0 | 0.0 % | 187 | 1200.0 | 0.0 % | 188 | 900.0 | 0.0 % | 189 | 900.0 | 0.0 % | 190 | 900.0 | 0.0 % | 191 | 900.0 | 0.0 % | 192 | 1200.0 | 0.0 % | 193 | 720.0 | 0.0 % | 194 | 450.0 | 0.0 % | 195 | 600.0 | 0.0 % | 196 | 600.0 | 0.0 % | 197 | 720.0 | 0.0 % | 198 | 720.0 | 0.0 % | 199 | 900.0 | 0.0 % | 200 | 1200.0 | 0.0 % | 201 | 1200.0 | 0.0 % | 202 | 1200.0 | 0.0 % | 203 | 1200.0 | 0.0 % | 204 | 1200.0 | 0.0 % | 205 | 1200.0 | 0.0 % | 206 | 1200.0 | 0.0 % | 207 | 900.0 | 0.0 % | 208 | 900.0 | 0.0 % | 209 | 900.0 | 0.0 % | 210 | 900.0 | 0.0 % | 211 | 900.0 | 0.0 % | 212 | 900.0 | 0.0 % | 213 | 900.0 | 0.0 % | 214 | 900.0 | 0.0 % | 215 | 900.0 | 0.0 % | 216 | 900.0 | 0.0 % | 217 | 900.0 | 0.0 % | 218 | 900.0 | 0.0 % | 219 | 900.0 | 0.0 % | 220 | 900.0 | 0.0 % | 221 | 900.0 | 0.0 % | 222 | 900.0 | 0.0 % | 223 | 900.0 | 0.0 % | 224 | 1200.0 | 0.0 % | 225 | 1200.0 | 0.0 % | 226 | 1200.0 | 0.0 % | 227 | 1200.0 | 0.0 % | 228 | 900.0 | 0.0 % | 229 | 900.0 | 0.0 % | 230 | 900.0 | 0.0 % | 231 | 900.0 | 0.0 % | 232 | 900.0 | 0.0 % | 233 | 1200.0 | 0.0 % | 234 | 1200.0 | 0.0 % | 235 | 900.0 | 0.0 % | 236 | 720.0 | 0.0 % | 237 | 720.0 | 0.0 % | 238 | 900.0 | 0.0 % | 239 | 4.6 | 0.0 % | 240 | 900.0 | 0.0 % | 241 | 900.0 | 0.0 % | 242 | 900.0 | 0.0 % | 243 | 900.0 | 0.0 % | 244 | 1200.0 | 0.0 % | 245 | -4.6 | 0.0 % | 246 | 900.0 | 0.0 % | 247 | 3600.0 | 0.0 % | 248 | 1200.0 | 0.0 % | 249 | 900.0 | 0.0 % | 250 | 900.0 | 0.0 % | 251 | 900.0 | 0.0 % | 252 | 900.0 | 0.0 % | 253 | 900.0 | 0.0 % | 254 | 900.0 | 0.0 % | 255 | 900.0 | 0.0 % | 256 | 900.0 | 0.0 % | 257 | 900.0 | 0.0 % | 258 | 900.0 | 0.0 % | 259 | 900.0 | 0.0 % | 260 | 900.0 | 0.0 % | 261 | 900.0 | 0.0 % | 262 | 900.0 | 0.0 % | 263 | 900.0 | 0.0 % | 264 | 720.0 | 0.0 % | 265 | 900.0 | 0.0 % | 266 | 900.0 | 0.0 % | 267 | 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