11.0 km | 01:09:15 | 06:17/km日期: 2018-04-04 20:31 - 總爬升: 275 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'13" / 06'18" / 06'22" / 06'17" / 06'16" / 06'09" / 05'57" / 06'08" / 06'08" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'41") | 1003 / 1003 | 182 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+00'42") | 1002 / 2006 | 187 / 80 |
| 3 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 3007 | 186 / 86 |
| 4 | | 06'19" (+00'25") | 1007 / 4014 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'18" (+00'24") | 1006 / 5021 | 187 / 84 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6021 | 185 / 86 |
| 7 | | 06'17" (+00'23") | 1006 / 7027 | 186 / 85 |
| 8 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 8028 | 185 / 87 |
| 9 | | 05'54" | 1007 / 9035 | 185 / 91 |
| 10 | | 06'05" (+00'11") | 1011 / 10047 | 183 / 89 |
| 11 | | 06'05" (+00'11") | 1011 / 11059 | 182 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 06'18" | 00:25'45" |
| 5 | 06'22" | 00:32'07" |
| 6 | 06'17" | 00:38'24" |
| 7 | 06'16" | 00:44'40" |
| 8 | 06'09" | 00:50'49" |
| 9 | 05'57" | 00:56'46" |
| 10 | 06'08" | 01:02'54" |
| 11 | 06'08" | 01:09'02" |
| 11.0 | 10'43" | 01:09'15" |
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