5.6 km | 00:32:03 | 05:44/km日期: 2018-04-04 07:09 - 總爬升: 129 m - 地點: 龜山大同路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'44" / 05'32" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'42") | 1001 / 1001 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'46" (+00'16") | 1001 / 2002 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 3006 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4007 | 0 / 0 |
| 5 | | 05'30" | 1007 / 5015 | 0 / 0 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 581 / 5596 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'47" | 00:11'59" |
| 3 | 05'44" | 00:17'43" |
| 4 | 05'32" | 00:23'15" |
| 5 | 05'30" | 00:28'45" |
| 5.6 | 05'40" | 00:32'03" |
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