7.0 km | 00:36:07 | 05:08/km日期: 2018-04-03 19:48 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'18" / 07'10" / 09'11" / 05'25" / 08'12" / 08'31" / 06'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'10" | 00:12'28" |
| 3 | 09'11" | 00:21'39" |
| 4 | 05'25" | 00:27'04" |
| 5 | 08'12" | 00:35'16" |
| 6 | 08'31" | 00:43'47" |
| 7 | 06'50" | 00:50'37" |
| 7.0 | 03'57" | 00:50'41" |
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