11.1 km | 00:59:49 | 05:22/km日期: 2018-04-12 17:47 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'10" / 06'10" / 05'24" / 04'58" / 05'10" / 05'17" / 05'33" / 05'40" / 05'07" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'24") | 1003 / 1003 | 175 / 106 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1008 / 2011 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'04" (+00'07") | 1005 / 3017 | 177 / 111 |
| 4 | | 06'09" (+01'12") | 1001 / 4018 | 165 / 97 |
| 5 | | 05'22" (+00'25") | 1004 / 5022 | 176 / 105 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6023 | 174 / 115 |
| 7 | | 05'11" (+00'14") | 1004 / 7028 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'16") | 1001 / 8029 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'33" (+00'36") | 1008 / 9037 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'40" (+00'43") | 1008 / 10045 | 167 / 105 |
| 11 | | 05'03" (+00'06") | 1009 / 11055 | 177 / 111 |
| 12 | | 04'44" | 119 / 11174 | 165 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
86.84 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'10" | 00:15'52" |
| 4 | 06'10" | 00:22'02" |
| 5 | 05'24" | 00:27'26" |
| 6 | 04'58" | 00:32'24" |
| 7 | 05'10" | 00:37'34" |
| 8 | 05'17" | 00:42'51" |
| 9 | 05'33" | 00:48'24" |
| 10 | 05'40" | 00:54'04" |
| 11 | 05'07" | 00:59'11" |
| 11.1 | 05'35" | 00:59'51" |
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