6.2 km | 00:46:35 | 07:29/km日期: 2018-04-06 05:50 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 07'01" / 07'03" / 08'06" / 08'09" / 06'31" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+04'32") | 220 / 6220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.89 km 
Brooks Launch 4 累積 :
109.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'01" | 00:14'20" |
| 3 | 07'03" | 00:21'23" |
| 4 | 08'06" | 00:29'29" |
| 5 | 08'09" | 00:37'38" |
| 6 | 06'31" | 00:44'09" |
| 6.2 | 11'03" | 00:46'35" |
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