10.0 km | 01:16:04 | 07:35/km日期: 2018-04-11 20:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11938 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'44" / 11'01" / 06'32" / 06'19" / 06'27" / 06'20" / 06'31" / 06'55" / 08'37" / 07'56" / 39'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" (+02'26") | 1000 / 1000 | 153 / 74 |
| 2 | | 11'00" (+04'41") | 1009 / 2010 | 120 / 75 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3010 | 179 / 86 |
| 4 | | 06'20" (+00'01") | 1006 / 4016 | 163 / 96 |
| 5 | | 06'23" (+00'04") | 1009 / 5026 | 174 / 89 |
| 6 | | 06'19" | 1002 / 6028 | 173 / 91 |
| 7 | | 06'27" (+00'08") | 1006 / 7035 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'53" (+00'34") | 1002 / 8038 | 173 / 83 |
| 9 | | 08'59" (+02'40") | 1002 / 9041 | 136 / 81 |
| 10 | | 07'55" (+01'36") | 1004 / 10046 | 160 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 11'01" | 00:19'45" |
| 3 | 06'32" | 00:26'17" |
| 4 | 06'19" | 00:32'36" |
| 5 | 06'27" | 00:39'03" |
| 6 | 06'20" | 00:45'23" |
| 7 | 06'31" | 00:51'54" |
| 8 | 06'55" | 00:58'49" |
| 9 | 08'37" | 01:07'26" |
| 10 | 07'56" | 01:15'22" |
| 10.0 | 38'31" | 01:16'14" |
展開計圈分析
留言 
