徐志傑 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

徐志傑新竹
ID 35129

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12.1 km | 01:11:53 | 05:56/km

日期: 2018-04-04 17:21 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'45" / 05'59" / 05'35" / 07'06" / 06'50" / 06'46" / 05'28" / 05'38" / 06'01" / 05'27" / 05'16" / 05'33" / 05'18" /

4月累積里程 : 172.78 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 詠皓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'59"	00:11'44"
3	05'35"	00:17'19"
4	07'06"	00:24'25"
5	06'50"	00:31'15"
6	06'46"	00:38'01"
7	05'28"	00:43'29"
8	05'38"	00:49'07"
9	06'01"	00:55'08"
10	05'27"	01:00'35"
11	05'16"	01:05'51"
12	05'33"	01:11'24"
12.1	05'16"	01:11'53"

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