Red Tea Ice 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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5.0 km | 00:32:02 | 06:20/km

日期: 2018-04-13 15:30 - 總爬升: 812 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 02'22" / 02'35" / 02'17" / 02'43" / 02'51" / 02'10" / 03'01" / 06'33" / 05'24" / 38'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

02'10"

2792 / 2792

2

06'05"

(12'08")

02'54" (+00'44")

2097 / 4889

3

06'08"

(18'16")

02'49" (+00'39")

2168 / 7058

4

06'40"

(24'56")

06'39" (+04'29")

1002 / 8060

5

06'34"

(31'30")

03'37" (+01'27")

1811 / 9872

4月累積里程 : 51.63 km

東展 free run 2015 累積 : 324.4 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

徐信發, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'22"	00:02'22"
2	02'35"	00:04'57"
3	02'17"	00:07'14"
4	02'43"	00:09'57"
5	02'51"	00:12'48"
6	02'10"	00:14'58"
7	03'01"	00:17'59"
8	06'33"	00:24'32"
9	05'24"	00:29'56"
5.0	00'-29"	00:31'52"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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