Chu Chun Mou 2012/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chu Chun Mou 高雄
ID 1337

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5.7 km | 00:35:19 | 06:12/km

日期: 2012-10-22 20:08 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 06'13" / 05'57" / 06'23" / 06'06" / 06'16" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'11" (+00'14")

1013 / 1013

2

05'59"

(12'16")

05'57"

1005 / 2018

3

06'23"

(18'39")

06'21" (+00'24")

1002 / 3021

4

06'08"

(24'47")

06'05" (+00'08")

1005 / 4027

5

06'22"

(31'09")

06'17" (+00'20")

1011 / 5039

排乳酸輕鬆跑

10月累積里程 : 112.70 km

Adidas Adizero Ace M 累積 : 1791.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

太陽魚, Casper 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'57"	00:12'10"
3	06'23"	00:18'33"
4	06'06"	00:24'39"
5	06'16"	00:30'55"
5.7	06'22"	00:35'19"

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