黃文隆 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃文隆 --
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6.0 km | 01:09:19 | 11:27/km

日期: 2018-04-02 22:16 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'19" / 08'29" / 11'35" / 10'46" / 09'38" / 13'23" / 45'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'14" (+03'41")

994 / 994

2

08'47"

(20'57")

08'33"

1025 / 2020

3

12'19"

(33'16")

11'59" (+03'26")

1027 / 3047

4

10'06"

(43'22")

10'07" (+01'34")

997 / 4045

5

10'03"

(53'25")

09'46" (+01'13")

1028 / 5073

展開計圈分析

4月累積里程 : 159.36 km

Android - FarEasTone Smart601 上傳 | 6 years ago

chen wen-che, 李怡樺和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'19"	00:12'19"
2	08'29"	00:20'48"
3	11'35"	00:32'23"
4	10'46"	00:43'09"
5	09'38"	00:52'47"
6	13'23"	01:06'10"
6.0	45'00"	01:08'25"

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