12.0 km | 01:06:50 | 05:33/km日期: 2018-04-02 19:03 - 總爬升: 205 m - 地點: 馬路邊 - 天氣: 月亮時間，涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'11" / 05'26" / 05'38" / 05'35" / 06'31" / 05'39" / 05'48" / 05'36" / 05'27" / 05'33" / 05'25" / 05'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'00" (+00'36") | 28 / 12028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'26" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'35" | 00:22'50" |
| 5 | 06'31" | 00:29'21" |
| 6 | 05'39" | 00:35'00" |
| 7 | 05'48" | 00:40'48" |
| 8 | 05'36" | 00:46'24" |
| 9 | 05'27" | 00:51'51" |
| 10 | 05'33" | 00:57'24" |
| 11 | 05'25" | 01:02'49" |
| 12 | 05'31" | 01:08'20" |
| 12.0 | 06'25" | 01:08'31" |
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