Tommy Hsieh 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Hsieh 苗栗
ID 67075

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5.0 km | 00:27:51 | 05:34/km

日期: 2018-04-04 19:35 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 適合跑步 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'15" / 05'30" / 05'32" / 05'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'14"

1002 / 1002

2

05'25"

(10'40")

05'26" (+00'12")

994 / 1997

3

05'37"

(16'17")

05'32" (+00'18")

1012 / 3009

4

05'52"

(22'09")

05'54" (+00'40")

993 / 4002

5

05'33"

(27'42")

05'31" (+00'17")

1003 / 5006

苗栗

Tommy Hsieh

·

自訓

4月累積里程 : 46.29 km

母子鱷魚第四代阿拖累積 : 136.4 km

Android - SHARP FS8016 上傳 | 6 years ago

許忠龍, 林宗興和其他 2 人說推

·

🎉Jerry 🎆 哇～好多人

2018-04-04 20:27 ·

Tommy Hsieh 常態呦

2018-04-04 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'30"	00:10'45"
3	05'32"	00:16'17"
4	05'52"	00:22'09"
5.0	05'33"	00:27'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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