5.5 km | 00:28:27 | 05:10/km日期: 2018-04-03 06:12 - 地點: 龜山大同路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'53" / 05'21" / 04'56" / 04'51" / 04'56" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+01'00") | 1007 / 1007 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'21" (+00'30") | 1008 / 2016 | 0 / 0 |
| 3 | | 04'51" | 1004 / 3020 | 0 / 0 |
| 4 | | 04'51" | 1008 / 4029 | 0 / 0 |
| 5 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 5029 | 0 / 0 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 502 / 5531 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'21" | 00:11'14" |
| 3 | 04'56" | 00:16'10" |
| 4 | 04'51" | 00:21'01" |
| 5 | 04'56" | 00:25'57" |
| 5.5 | 04'58" | 00:28'27" |
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