4.0 km | 01:04:46 | 16:10/km日期: 2018-04-04 06:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'37" / 14'14" / 14'21" / 15'49" / 1916'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'56" (+00'42") | 1003 / 1003 | 206 / 32 |
| 2 | | 14'14" | 1003 / 2007 | 210 / 33 |
| 3 | | 14'28" (+00'14") | 1001 / 3009 | 207 / 33 |
| 4 | | 20'45" (+06'31") | 1004 / 4013 | 198 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 14'14" | 00:28'51" |
| 3 | 14'21" | 00:43'12" |
| 4 | 15'49" | 00:59'01" |
| 4.0 | 1437'30" | 01:04'46" |
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