7.7 km | 00:54:36 | 07:07/km日期: 2018-04-03 16:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'36" / 08'15" / 05'59" / 06'48" / 06'16" / 08'48" / 05'07" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+04'50") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'41" (+04'14") | 800 / 1600 |
| 3 | | 08'20" (+04'53") | 340 / 1940 |
| 4 | | 03'35" (+00'08") | 800 / 2740 |
| 5 | | 13'20" (+09'53") | 274 / 3015 |
| 6 | | 06'27" (+03'00") | 688 / 3703 |
| 7 | | 15'56" (+12'29") | 77 / 3781 |
| 8 | | 03'27" | 800 / 4581 |
| 9 | | 11'38" (+08'11") | 314 / 4896 |
| 10 | | 05'36" (+02'09") | 313 / 5210 |
| 11 | | 17'38" (+14'11") | 151 / 5361 |
| 12 | | 03'36" (+00'09") | 314 / 5676 |
| 13 | | 12'43" (+09'16") | 288 / 5964 |
| 14 | | 03'34" (+00'07") | 800 / 6764 |
| 15 | | 11'00" (+07'33") | 333 / 7097 |
| 16 | | 08'08" (+04'41") | 560 / 7658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'15" | 00:15'51" |
| 3 | 05'59" | 00:21'50" |
| 4 | 06'48" | 00:28'38" |
| 5 | 06'16" | 00:34'54" |
| 6 | 08'48" | 00:43'42" |
| 7 | 05'07" | 00:48'49" |
| 7.7 | 08'47" | 00:54'36" |
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