7.3 km | 00:42:30 | 05:50/km日期: 2018-03-27 12:10 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 05'18" / 05'29" / 05'22" / 05'38" / 05'36" / 05'41" / 05'58" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" | 997 / 997 |
2 | | 05'30" (+00'18") | 1014 / 2012 |
3 | | 05'25" (+00'13") | 1005 / 3017 |
4 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 4017 |
5 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 5019 |
6 | | 05'39" (+00'27") | 1005 / 6024 |
7 | | 06'08" (+00'56") | 1014 / 7039 |
8 | | 11'07" (+05'55") | 260 / 7300 |
旅遊後記:
3/23去墾丁玩,晚上到了飯店下行李時內人大叫一聲慘了,說有一袋行李忘了帶上車…裡面有二個小孩的奶粉和奶瓶,而這個奶粉的牌子又只有一些特定的店才有賣,查了一下谷歌大神最近的丁丁葯局是在潮州單趟69.8K,所以又開了140公里。雖然開車很累但是看到二個寶貝喝著奶奶滿足的樣子我也開心啦~~
#今天才知道布丁住潮州
#今天重訓練背 槓鈴划船+引體向上
3月累積里程 : 266.17 km
Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'29" | 00:10'47" |
3 | 05'22" | 00:16'09" |
4 | 05'38" | 00:21'47" |
5 | 05'36" | 00:27'23" |
6 | 05'41" | 00:33'04" |
7 | 05'58" | 00:39'02" |
7.3 | 12'02" | 00:42'17" |