physical89 2012/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

physical89 澎湖
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11.3 km | 01:00:25 | 05:21/km

日期: 2012-10-24 17:58 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 05'52" / 05'10" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'10" / 05'11" / 04'58" / 05'22" / 06'08" /

10月累積里程 : 142.72 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'10"	00:11'02"
3	05'20"	00:16'22"
4	05'20"	00:21'42"
5	05'31"	00:27'13"
6	05'29"	00:32'42"
7	05'20"	00:38'02"
8	05'10"	00:43'12"
9	05'11"	00:48'23"
10	04'58"	00:53'21"
11	05'22"	00:58'43"
11.3	05'53"	01:00'25"

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