葵青越野賽，上年拎獎賽事之一，本來今年諗住再黎，點知右腳又出問題，又係提起用力就會痛，結果跑左2k左右變jogging，仲以為抖左個禮拜已經好d，點知尋日練完長課又出事。

查實報名果陣都知今年多左超過一倍人報名，要拎獎一定係難過上年好多，比賽前都有諗過去唔去今日比賽俾隻腳抖下，但最後還是完成比賽，而參賽者實力真係勁左，就算狀態ok拎我上年成績黎今年比賽都會輸，都算心服口服。

所有比賽都跑完，得返渣打全馬，呢段時間真係打算完全唔跑抖下(淨係游水)，等過完年再算。