7.2 km | 00:51:02 | 07:02/km日期: 2018-03-28 19:59 - 地點: 逼型角落 - 平均心率: 146 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'01" / 07'24" / 07'14" / 06'53" / 06'44" / 06'34" / 06'30" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'32") | 1002 / 1002 | 179 / 69 |
| 2 | | 07'22" (+00'54") | 1002 / 2005 | 180 / 74 |
| 3 | | 07'11" (+00'43") | 1006 / 3011 | 180 / 77 |
| 4 | | 06'53" (+00'25") | 1009 / 4021 | 185 / 78 |
| 5 | | 06'40" (+00'12") | 1008 / 5029 | 187 / 79 |
| 6 | | 06'31" (+00'03") | 1004 / 6034 | 189 / 81 |
| 7 | | 06'28" | 1003 / 7038 | 193 / 79 |
| 8 | | 06'35" (+00'07") | 247 / 7285 | 194 / 77 |
跑道內側又整修了，散步的人和狗，遛小孩的婆婆媽媽~總之很熱鬧啦……收工！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
169.34 km 
母子鱷魚Y拖 第三代 累積 :
707.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'24" | 00:15'25" |
| 3 | 07'14" | 00:22'39" |
| 4 | 06'53" | 00:29'32" |
| 5 | 06'44" | 00:36'16" |
| 6 | 06'34" | 00:42'50" |
| 7 | 06'30" | 00:49'20" |
| 7.2 | 06'51" | 00:51'02" |
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