10.0 km | 00:46:26 | 04:38/km日期: 2018-03-29 16:15 - 地點: 北商 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 164 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 7937 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 04'36" / 04'33" / 04'30" / 04'37" / 04'41" / 04'45" / 04'36" / 04'44" / 04'45" / 04'36" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 1000 | 174 / 125 |
| 2 | | 04'32" (+00'02") | 1001 / 2002 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'30" | 1009 / 3012 | 175 / 126 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 1007 / 4019 | 164 / 132 |
| 5 | | 04'39" (+00'09") | 1006 / 5025 | 162 / 131 |
| 6 | | 04'40" (+00'10") | 1002 / 6028 | 171 / 124 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1003 / 7031 | 168 / 127 |
| 8 | | 04'43" (+00'13") | 1007 / 8038 | 168 / 125 |
| 9 | | 04'42" (+00'12") | 1005 / 9044 | 173 / 122 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 1008 / 10053 | 173 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'33" | 00:09'09" |
| 3 | 04'30" | 00:13'39" |
| 4 | 04'37" | 00:18'16" |
| 5 | 04'41" | 00:22'57" |
| 6 | 04'45" | 00:27'42" |
| 7 | 04'36" | 00:32'18" |
| 8 | 04'44" | 00:37'02" |
| 9 | 04'45" | 00:41'47" |
| 10 | 04'36" | 00:46'23" |
| 10.0 | 06'10" | 00:46'30" |
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