7.4 km | 00:51:24 | 06:58/km日期: 2018-03-29 05:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 06'27" / 07'15" / 07'41" / 07'05" / 06'35" / 07'26" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'22") | 378 / 7378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'27" | 00:12'35" |
| 3 | 07'15" | 00:19'50" |
| 4 | 07'41" | 00:27'31" |
| 5 | 07'05" | 00:34'36" |
| 6 | 06'35" | 00:41'11" |
| 7 | 07'26" | 00:48'37" |
| 7.4 | 07'26" | 00:51'26" |
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