8.3 km | 00:44:27 | 05:19/km日期: 2018-03-29 17:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'09" / 04'53" / 10'50" / 05'27" / 04'38" / 09'57" / 05'40" / 10'31" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+02'27") | 336 / 8336 |
800m/400m速度間歇
3'14/4'40/3'30/4'30
1'26/2'45/1'22/3'00
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.13 km 
ua speedform 累積 :
970.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'53" | 00:10'02" |
| 3 | 10'50" | 00:20'52" |
| 4 | 05'27" | 00:26'19" |
| 5 | 04'38" | 00:30'57" |
| 6 | 09'57" | 00:40'54" |
| 7 | 05'40" | 00:46'34" |
| 8 | 10'31" | 00:57'05" |
| 8.3 | 06'50" | 00:59'23" |
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