蔡佩珊 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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39.3 km | 07:58:34 | 12:10/km

日期: 2018-03-17 06:45 - 總爬升: 1516 m - 地點: 台北縣 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 2513 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(2)

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陽明山逆走15連峰

XT 上傳 | 6 years ago

onion, AdamChou 和其他 39 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'34"	00:17'34"
2	13'32"	00:31'06"
3	13'30"	00:44'36"
4	20'19"	01:04'55"
5	19'48"	01:24'43"
6	21'55"	01:46'38"
7	19'32"	02:06'10"
8	12'34"	02:18'44"
9	08'50"	02:27'34"
10	05'34"	02:33'08"
11	09'36"	02:42'44"
12	17'18"	03:00'02"
13	18'46"	03:18'48"
14	10'33"	03:29'21"
15	26'17"	03:55'38"
16	14'12"	04:09'50"
17	10'19"	04:20'09"
18	08'38"	04:28'47"
19	08'36"	04:37'23"
20	10'36"	04:47'59"
21	09'25"	04:57'24"
22	06'46"	05:04'10"
23	11'35"	05:15'45"
24	08'15"	05:24'00"
25	08'20"	05:32'20"
26	13'38"	05:45'58"
27	20'41"	06:06'39"
28	09'53"	06:16'32"
29	09'15"	06:25'47"
30	08'06"	06:33'53"
31	10'58"	06:44'51"
32	11'08"	06:55'59"
33	06'21"	07:02'20"
34	05'17"	07:07'37"
35	10'36"	07:18'13"
36	10'54"	07:29'07"
37	08'02"	07:37'09"
38	07'43"	07:44'52"
39	08'17"	07:53'09"
39.3	18'44"	07:58'34"

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