蔡佩珊 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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10.2 km | 00:55:56 | 05:27/km

日期: 2018-03-16 05:48 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'27" / 05'50" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 04'59" / 05'03" / 04'45" / 04'21" / 06'36" / 10'57" /

3月累積里程 : 193.98 km

XT 上傳 | 6 years ago

AdamChou, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'50"	00:11'17"
3	05'37"	00:16'54"
4	05'21"	00:22'15"
5	05'18"	00:27'33"
6	04'59"	00:32'32"
7	05'03"	00:37'35"
8	04'45"	00:42'20"
9	04'21"	00:46'41"
10	06'36"	00:53'17"
10.2	10'57"	00:55'56"

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