愛戀鐵宏 2018/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵宏台東
ID 224527

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5.1 km | 00:30:37 | 05:59/km

日期: 2018-03-27 17:50 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'15" / 05'44" / 05'34" / 08'26" / 04'50" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'21")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'55")

05'44" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'29")

05'34" (+00'44")

1000 / 3000

4

07'42"

(25'11")

07'42" (+02'52")

1000 / 4000

5

04'50"

(30'02")

04'50"

1000 / 5000

6

00'35"

(30'37")

05'29" (+00'39")

107 / 5107

3月累積里程 : 201.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

家偉林, 楊新長和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'44"	00:11'59"
3	05'34"	00:17'33"
4	08'26"	00:25'59"
5	04'50"	00:30'49"
5.1	05'25"	00:31'24"

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