5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km日期: 2018-03-30 17:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'15" / 06'06" / 06'12" / 05'51" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+02'15") | 17 / 5017 |
參加虎走借1日回家活動，試跑，每一步都很踏實，不自覺越跑越快，可是我的雙腿外側到了5公里，就有點感覺怪怪的
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.30 km 
亞瑟士 虎走6 累積 :
6.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'06" | 00:12'21" |
| 3 | 06'12" | 00:18'33" |
| 4 | 05'51" | 00:24'24" |
| 5 | 05'40" | 00:30'04" |
| 5.0 | 06'45" | 00:30'11" |
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