王玉璋 2018/03/29 訓練日誌

王玉璋高雄
ID 370283

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王玉璋

10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km

日期: 2018-03-29 18:46 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'43" / 04'35" / 05'04" / 05'25" / 05'17" / 05'34" / 05'25" / 05'48" / 05'36" / 05'49" / 12'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 54.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'35"	00:09'18"
3	05'04"	00:14'22"
4	05'25"	00:19'47"
5	05'17"	00:25'04"
6	05'34"	00:30'38"
7	05'25"	00:36'03"
8	05'48"	00:41'51"
9	05'36"	00:47'27"
10	05'49"	00:53'16"
10.0	11'59"	00:53'31"

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