10.4 km | 01:19:07 | 07:36/km日期: 2014-01-23 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%
Pace: 08'25" / 06'58" / 07'57" / 07'10" / 07'04" / 07'33" / 07'17" / 08'12" / 07'33" / 07'22" / 09'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'58" | 00:15'23" |
| 3 | 07'57" | 00:23'20" |
| 4 | 07'10" | 00:30'30" |
| 5 | 07'04" | 00:37'34" |
| 6 | 07'33" | 00:45'07" |
| 7 | 07'17" | 00:52'24" |
| 8 | 08'12" | 01:00'36" |
| 9 | 07'33" | 01:08'09" |
| 10 | 07'22" | 01:15'31" |
| 10.4 | 09'06" | 01:19'07" |
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