9.2 km | 01:17:22 | 08:26/km日期: 2018-03-26 18:54 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9025 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'12" / 06'00" / 06'28" / 07'40" / 05'57" / 08'53" / 06'30" / 08'55" / 10'45" / 60'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'22") | 1006 / 1006 | 154 / 102 |
| 2 | | 05'56" | 1005 / 2012 | 139 / 120 |
| 3 | | 08'19" (+02'23") | 1008 / 3020 | 111 / 108 |
| 4 | | 06'56" (+01'00") | 1002 / 4022 | 131 / 109 |
| 5 | | 08'11" (+02'15") | 1003 / 5026 | 124 / 97 |
| 6 | | 06'44" (+00'48") | 1005 / 6032 | 163 / 90 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1003 / 7035 | 164 / 93 |
| 8 | | 10'02" (+04'06") | 1000 / 8036 | 103 / 95 |
| 9 | | 10'43" (+04'47") | 1006 / 9043 | 83 / 111 |
| 10 | | 42'26" (+36'30") | 165 / 9208 | 30 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'00" | 00:12'12" |
| 3 | 06'28" | 00:18'40" |
| 4 | 07'40" | 00:26'20" |
| 5 | 05'57" | 00:32'17" |
| 6 | 08'53" | 00:41'10" |
| 7 | 06'30" | 00:47'40" |
| 8 | 08'55" | 00:56'35" |
| 9 | 10'45" | 01:07'20" |
| 9.2 | 60'41" | 01:17'22" |
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