Gavin盈宏 2018/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:42:26 | 07:07/km

日期: 2018-03-26 20:05 - 地點: 東海大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'16" / 07'58" / 06'48" / 06'08" / 06'41" / 06'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 164.78 km

Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 : 462.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林嵩翰和朱江文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'58"	00:16'14"
3	06'48"	00:23'02"
4	06'08"	00:29'10"
5	06'41"	00:35'51"
6.0	06'56"	00:42'27"

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成績 : 04:39:10

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