6.2 km | 00:41:06 | 06:37/km日期: 2018-03-28 17:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'10" / 06'36" / 06'25" / 06'55" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'20") | 201 / 6201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.92 km Skechrs GORun Ultra R2 累積 :
443.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'57" | 00:13'43" |
3 | 06'10" | 00:19'53" |
4 | 06'36" | 00:26'29" |
5 | 06'25" | 00:32'54" |
6 | 06'55" | 00:39'49" |
6.2 | 06'27" | 00:41'07" |