2.3 km | 00:14:34 | 06:20/km日期: 2018-03-24 09:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 06'56" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 303 / 2303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.61 km nike streak6 累積 :
495.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'56" | 00:12'59" |
2.3 | 05'13" | 00:14'34" |