莫仔 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 00:29:16 | 04:09/km

日期: 2018-03-13 18:13 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6118 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'14" / 04'13" / 04'09" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 04'00" / 04'35" /

3月累積里程 : 212.87 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'13"	00:08'27"
3	04'09"	00:12'36"
4	04'13"	00:16'49"
5	04'09"	00:20'58"
6	04'10"	00:25'08"
7	04'00"	00:29'08"
7.0	04'35"	00:29'16"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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