陳圜圜 2018/03/27 訓練日誌

陳圜圜台中
ID 368191

109 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳圜圜

10.0 km | 01:19:47 | 07:56/km

日期: 2018-03-27 19:49 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'21" / 08'15" / 12'37" / 07'21" / 07'27" / 07'48" / 07'30" / 07'43" / 07'40" / 06'35" / 13'20" /

台中

陳圜圜

留言

台中

陳圜圜

留言

基本訓練
--
拉傷三天後開跑～

3月累積里程 : 201.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳國勝, Ethan 和其他 17 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	08'15"	00:14'36"
3	12'37"	00:27'13"
4	07'21"	00:34'34"
5	07'27"	00:42'01"
6	07'48"	00:49'49"
7	07'30"	00:57'19"
8	07'43"	01:05'02"
9	07'40"	01:12'42"
10	06'35"	01:19'17"
10.0	13'51"	01:19'49"

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:21