10.7 km | 01:03:47 | 05:57/km日期: 2018-03-23 16:12 - 平均心率: 130 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 11757 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 28% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'34" / 05'35" / 06'25" / 06'08" / 06'10" / 06'03" / 05'47" / 05'27" / 06'10" / 06'15" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'14") | 1003 / 1003 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1002 / 2005 | 188 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+01'01") | 1004 / 3010 | 187 / 83 |
| 4 | | 06'10" (+00'48") | 1006 / 4016 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'07" (+00'45") | 1007 / 5024 | 183 / 88 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1008 / 6032 | 182 / 91 |
| 7 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 7037 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8037 | 183 / 101 |
| 9 | | 06'13" (+00'51") | 1001 / 9038 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'12" (+00'50") | 1007 / 10046 | 180 / 89 |
| 11 | | 05'42" (+00'20") | 715 / 10761 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 197.80 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 06'25" | 00:17'34" |
| 4 | 06'08" | 00:23'42" |
| 5 | 06'10" | 00:29'52" |
| 6 | 06'03" | 00:35'55" |
| 7 | 05'47" | 00:41'42" |
| 8 | 05'27" | 00:47'09" |
| 9 | 06'10" | 00:53'19" |
| 10 | 06'15" | 00:59'34" |
| 10.7 | 05'42" | 01:03'39" |
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