馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    jediforcejk 台南
    ID 77785
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jediforcejk
    22.2 km | 02:02:31 | 05:31/km | 第17半馬
    2018 車城福安宮馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-24
    成績02:02:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'14")
    		00:28'14" (+00'51")00:55'37"
    10 km(00:55'37")
    		00:27'23"
    15 km(01:24'01")
    		00:28'24" (+01'01")00:57'28" (+01'51")
    20 km(01:53'05")
    		00:29'04" (+01'41")
    Finish(02:02:31)

    日期: 2018-03-24 06:00 - 地點: 屏東縣車城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'41")
    		05'41" (+00'22")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'21")
    		05'40" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'25"  (22'46")
    		05'25" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'27"  (28'13")
    		05'27" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (33'40")
    		05'26" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'41"  (39'21")
    		05'41" (+00'22")1000 / 7000
    8
    05'27"  (44'49")
    		05'27" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'19"  (50'09")
    		05'19"1000 / 9000
    10
    05'27"  (55'37")
    		05'27" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:01'08")
    		05'31" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'39"  (01:06'47")
    		05'39" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:12'29")
    		05'41" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'32"  (01:18'02")
    		05'32" (+00'13")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:24'01")
    		05'59" (+00'40")1000 / 15000
    16
    05'39"  (01:29'41")
    		05'39" (+00'20")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:35'24")
    		05'43" (+00'24")1000 / 17000
    18
    06'24"  (01:41'48")
    		06'24" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'29"  (01:47'18")
    		05'29" (+00'10")1000 / 19000
    20
    05'46"  (01:53'05")
    		05'46" (+00'27")1000 / 20000
    21
    05'24"  (01:58'29")
    		05'24" (+00'05")1000 / 21000
    22
    04'02"  (02:02'31")
    		05'05" 793 / 21793
    台南
    jediforcejk
    · 留言
    台南
    jediforcejk
    · 留言
    台南
    jediforcejk
    · 留言
    台南
    jediforcejk
    · 留言
    台南
    jediforcejk
    · 留言
    賽前宣言: 有跑有保庇~~!! ^_^
    賽後評分: 賽道ok
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 200.61 km MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 499.9 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    櫻桃姐, 柯登添（木架山火焰豬） 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'41"00:11'41"
    305'41"00:17'22"
    405'25"00:22'47"
    505'27"00:28'14"
    605'26"00:33'40"
    705'41"00:39'21"
    805'29"00:44'50"
    905'19"00:50'09"
    1005'28"00:55'37"
    1105'32"01:01'09"
    1205'39"01:06'48"
    1305'41"01:12'29"
    1405'33"01:18'02"
    1505'59"01:24'01"
    1605'40"01:29'41"
    1705'43"01:35'24"
    1806'25"01:41'49"
    1905'29"01:47'18"
    2005'47"01:53'05"
    2105'24"01:58'29"
    21.805'06"02:02'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :