Renoyeh 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Renoyeh 桃園
ID 18615

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5.5 km | 00:31:06 | 05:38/km

日期: 2018-03-23 17:13 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'26" / 05'34" / 05'20" / 07'58" / 08'20" / 08'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'00")

05'34" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'20")

05'19"

1000 / 3000

4

05'02"

(21'22")

05'37" (+00'18")

894 / 3894

5

06'03"

(27'26")

06'03" (+00'44")

1000 / 4894

6

03'39"

(31'06")

05'51" (+00'32")

625 / 5519

3月累積里程 : 133.94 km

TCX 上傳 | 6 years ago

偉哥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'34"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	07'58"	00:24'18"
5	08'20"	00:32'38"
5.5	08'56"	00:37'17"

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