11.1 km | 00:58:37 | 05:16/km日期: 2018-03-28 17:38 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 10190 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'14" / 05'53" / 05'37" / 04'49" / 05'08" / 05'14" / 05'20" / 05'20" / 04'36" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'50") | 1006 / 1006 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'16" (+00'40") | 1001 / 2008 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'36") | 1005 / 3013 | 175 / 109 |
| 4 | | 05'51" (+01'15") | 1005 / 4019 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'59") | 1004 / 5023 | 168 / 106 |
| 6 | | 04'49" (+00'13") | 1007 / 6031 | 175 / 117 |
| 7 | | 05'04" (+00'28") | 1002 / 7033 | 174 / 113 |
| 8 | | 05'15" (+00'39") | 1005 / 8039 | 174 / 108 |
| 9 | | 05'19" (+00'43") | 1001 / 9041 | 176 / 106 |
| 10 | | 05'18" (+00'42") | 1005 / 10046 | 174 / 107 |
| 11 | | 04'36" | 1010 / 11056 | 173 / 125 |
| 12 | | 04'24" | 128 / 11185 | 160 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.26 km 
mizuno WAVE SHADOWE 累積 :
1741.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'53" | 00:21'50" |
| 5 | 05'37" | 00:27'27" |
| 6 | 04'49" | 00:32'16" |
| 7 | 05'08" | 00:37'24" |
| 8 | 05'14" | 00:42'38" |
| 9 | 05'20" | 00:47'58" |
| 10 | 05'20" | 00:53'18" |
| 11 | 04'36" | 00:57'54" |
| 11.1 | 04'48" | 00:58'31" |
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