caterlanse 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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18.6 km | 01:33:45 | 05:02/km

日期: 2018-02-03 08:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1138 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'44" / 06'21" / 04'49" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 04'41" / 04'47" / 04'54" / 04'45" / 04'47" / 04'50" / 05'01" / 04'50" / 04'44" / 04'46" / 05'03" / 05'01" / 05'16" /

2月累積里程 : 207.54 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'21"	00:13'05"
3	04'49"	00:17'54"
4	04'54"	00:22'48"
5	04'53"	00:27'41"
6	04'49"	00:32'30"
7	04'41"	00:37'11"
8	04'47"	00:41'58"
9	04'54"	00:46'52"
10	04'45"	00:51'37"
11	04'47"	00:56'24"
12	04'50"	01:01'14"
13	05'01"	01:06'15"
14	04'50"	01:11'05"
15	04'44"	01:15'49"
16	04'46"	01:20'35"
17	05'03"	01:25'38"
18	05'01"	01:30'39"
18.6	05'16"	01:33'45"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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