12.1 km | 01:14:34 | 06:09/km日期: 2018-03-22 17:20 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 12158 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'46" / 06'05" / 06'14" / 05'50" / 05'46" / 06'05" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 05'56" / 07'21" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 1006 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1008 / 2014 | 165 / 104 |
| 3 | | 06'02" (+00'19") | 1008 / 3023 | 163 / 101 |
| 4 | | 06'16" (+00'33") | 1006 / 4029 | 163 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1011 / 5041 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'43" | 1004 / 6045 | 166 / 104 |
| 7 | | 06'04" (+00'21") | 1002 / 7048 | 164 / 100 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1006 / 8055 | 166 / 97 |
| 9 | | 06'11" (+00'28") | 1004 / 9059 | 164 / 98 |
| 10 | | 06'09" (+00'26") | 1003 / 10063 | 165 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+00'10") | 1006 / 11069 | 159 / 106 |
| 12 | | 07'19" (+01'36") | 1004 / 12073 | 146 / 93 |
| 13 | | 06'27" (+00'44") | 118 / 12192 | 159 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.38 km 
母子鱷 紅白三代 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 06'05" | 00:17'51" |
| 4 | 06'14" | 00:24'05" |
| 5 | 05'50" | 00:29'55" |
| 6 | 05'46" | 00:35'41" |
| 7 | 06'05" | 00:41'46" |
| 8 | 06'12" | 00:47'58" |
| 9 | 06'12" | 00:54'10" |
| 10 | 06'10" | 01:00'20" |
| 11 | 05'56" | 01:06'16" |
| 12 | 07'21" | 01:13'37" |
| 12.1 | 07'18" | 01:14'29" |
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