廖弘義 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

廖弘義台中
ID 364976

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5.2 km | 00:41:01 | 07:56/km

日期: 2018-04-09 21:33 - 地點: 大肚日光郡社區 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'19" / 08'21" / 08'03" / 09'25" / 06'56" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'11" (+00'13")

967 / 967

2

08'04"

(15'01")

08'00" (+01'02")

1008 / 1975

3

08'31"

(23'32")

08'30" (+01'32")

1000 / 2975

4

09'23"

(32'55")

09'22" (+02'24")

1001 / 3976

5

06'57"

(39'52")

06'58"

996 / 4973

6

01'09"

(41'01")

06'46"

169 / 5143

台中

廖弘義

·

4月累積里程 : 38.77 km

Android - Sony C6602 上傳 | 6 years ago

廖昭熙和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'21"	00:15'40"
3	08'03"	00:23'43"
4	09'25"	00:33'08"
5	06'56"	00:40'04"
5.2	05'35"	00:41'01"

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