10.3 km | 00:59:31 | 05:46/km日期: 2018-03-23 05:26 - 平均心率: 133 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 06'14" / 06'11" / 06'09" / 06'07" / 09'58" / 05'36" / 05'27" / 04'51" / 04'56" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" (+00'23") | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'14" | 00:12'35" |
| 3 | 06'11" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 06'07" | 00:31'02" |
| 6 | 09'58" | 00:41'00" |
| 7 | 05'36" | 00:46'36" |
| 8 | 05'27" | 00:52'03" |
| 9 | 04'51" | 00:56'54" |
| 10 | 04'56" | 01:01'50" |
| 10.3 | 05'15" | 01:03'24" |
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