Reborn 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

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8.0 km | 00:41:53 | 05:13/km

日期: 2018-03-23 16:56 - 地點: 筏子溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 28% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'03" / 05'23" / 05'02" / 04'49" / 04'43" / 05'29" / 05'52" / 05'21" / 05'00" /

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週日神岡馬前最後練跑
順便完成雙魚座線上馬
順順的無傷完賽就好了
跑季後再來要轉進單車

跑這種速度就快要斷氣了
那些三四分速神人真可怕
自知不是衝刺速度的腳色
還是跑久跑遠跑健康卡好

3月累積里程 : 200.81 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 741.5 km

Android - Xiaomi Mi MIX 2 上傳 | 6 years ago

李清恩, min 和其他 24 人說推

·

Maggie Huang 晚安。
跑步好心情！恭喜破PB！
祝你有舒心愉悅的小週末夜晚！^^

2018-03-23 21:30 ·

1 個人推

Pepper 謝謝分享心得~有騎過這活動都說不好玩⊙_⊙
大坑短坡，還可以駕馭，但回程der中清路上坡，完全炸乾窩der體力，只希望活動當天可以騎完程(⌒∇⌒)週末順心運動愉快，晚安~

2018-03-24 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'23"	00:10'26"
3	05'02"	00:15'28"
4	04'49"	00:20'17"
5	04'43"	00:25'00"
6	05'29"	00:30'29"
7	05'52"	00:36'21"
8	05'21"	00:41'42"
8.0	05'00"	00:41'45"

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