加減ㄟ 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

加減ㄟ新竹
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8.0 km | 00:42:33 | 05:17/km

日期: 2018-03-01 17:31 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'33" / 05'00" / 04'56" / 04'51" / 06'05" / 05'22" / 05'00" / 05'36" / 04'23" /

3月累積里程 : 159.44 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Arthur 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	04'56"	00:15'29"
4	04'51"	00:20'20"
5	06'05"	00:26'25"
6	05'22"	00:31'47"
7	05'00"	00:36'47"
8	05'36"	00:42'23"
8.0	04'16"	00:42'33"

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成績 : 04:39:10

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