7.0 km | 00:39:32 | 05:38/km日期: 2018-03-21 20:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'37" / 05'55" / 05'22" / 11'08" / 05'46" / 07'19" / 04'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 256.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'55" | 00:12'32" |
| 3 | 05'22" | 00:17'54" |
| 4 | 11'08" | 00:29'02" |
| 5 | 05'46" | 00:34'48" |
| 6 | 07'19" | 00:42'07" |
| 7 | 04'53" | 00:47'00" |
| 7.0 | 07'21" | 00:47'02" |
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