5.2 km | 00:22:56 | 04:25/km日期: 2018-03-21 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'27" / 04'25" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'34" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'09" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'30" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'28" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'26" (+00'17") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'26" (+00'17") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'36" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'32" (+00'23") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'22" (+00'13") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'26" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'22" (+00'13") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'12" (+00'03") | 377 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'25" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'30" | 00:17'50" |
| 5 | 04'28" | 00:22'18" |
| 5.2 | 03'40" | 00:22'57" |
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