10.1 km | 00:42:55 | 04:15/km日期: 2018-03-20 17:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'34" / 04'36" / 04'26" / 04'16" / 04'17" / 04'18" / 04'17" / 04'16" / 04'02" / 03'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'08" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'36" | 00:09'10" |
| 3 | 04'26" | 00:13'36" |
| 4 | 04'16" | 00:17'52" |
| 5 | 04'17" | 00:22'09" |
| 6 | 04'18" | 00:26'27" |
| 7 | 04'17" | 00:30'44" |
| 8 | 04'16" | 00:35'00" |
| 9 | 04'02" | 00:39'02" |
| 10 | 03'42" | 00:42'44" |
| 10.1 | 03'11" | 00:42'56" |
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