劉建志 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉建志台南
ID 335235

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5.2 km | 00:32:48 | 06:18/km

日期: 2018-03-21 06:02 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 00'41" / 06'09" / 06'38" / 06'16" / 06'16" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06"

1000 / 1000

2

06'08"

(12'15")

06'08" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'37"

(18'52")

06'37" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'08")

06'15" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'16"

(31'24")

06'16" (+00'10")

1000 / 5000

6

01'24"

(32'48")

06'51" (+00'45")

204 / 5204

3月累積里程 : 157.77 km

TCX 上傳 | 6 years ago

郭坤鑫, 劉建志和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'41"	00:00'41"
2	06'09"	00:06'50"
3	06'38"	00:13'28"
4	06'16"	00:19'44"
5	06'16"	00:26'00"
5.2	06'50"	00:27'24"

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