13.0 km | 01:04:25 | 04:56/km日期: 2018-03-21 04:44 - 總爬升: 199 m - 地點: chc - 天氣: clear - 平均心率: 129 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 10121 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'05" / 04'41" / 04'44" / 05'04" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'57" / 04'59" / 04'45" / 04'27" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+01'04") | 1000 / 1000 | 110 / 162 |
| 2 | | 05'11" (+00'43") | 1007 / 2008 | 134 / 143 |
| 3 | | 05'03" (+00'35") | 1003 / 3012 | 150 / 131 |
| 4 | | 04'40" (+00'12") | 1006 / 4018 | 159 / 134 |
| 5 | | 04'44" (+00'16") | 1006 / 5025 | 160 / 131 |
| 6 | | 05'03" (+00'35") | 1003 / 6028 | 166 / 118 |
| 7 | | 04'57" (+00'29") | 1001 / 7030 | 166 / 121 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 8030 | 165 / 124 |
| 9 | | 04'50" (+00'22") | 1009 / 9039 | 165 / 124 |
| 10 | | 04'56" (+00'28") | 1005 / 10044 | 168 / 120 |
| 11 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 11045 | 170 / 118 |
| 12 | | 04'46" (+00'18") | 1002 / 12047 | 167 / 124 |
| 13 | | 04'28" | 1007 / 13054 | 165 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.27 km 
丫仔拖 -6 累積 :
1443.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'11" | 00:10'44" |
| 3 | 05'05" | 00:15'49" |
| 4 | 04'41" | 00:20'30" |
| 5 | 04'44" | 00:25'14" |
| 6 | 05'04" | 00:30'18" |
| 7 | 04'56" | 00:35'14" |
| 8 | 04'50" | 00:40'04" |
| 9 | 04'51" | 00:44'55" |
| 10 | 04'57" | 00:49'52" |
| 11 | 04'59" | 00:54'51" |
| 12 | 04'45" | 00:59'36" |
| 13 | 04'27" | 01:04'03" |
| 13.0 | 22'05" | 01:04'25" |
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